Sandra Muñoz
Seguro que todos y todas os habéis sentido tristes alguna vez. Y seguro que en esos momentos no te apetecía hacer nada, hasta te costaba más salir de la cama, ¿verdad?. La tristeza es una emoción, que como el resto de emociones, nos acompañará durante nuestra vida. Por ello, es importante tener las estrategias adecuadas… Sigue leyendo CÓMO VENCER LA DEPRESIÓN: LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVACIÓN CONDUCTUAL EN PERSONAS DEPRIMIDAS
¿Conocéis la historia de Aquiles? Aquiles era un fuerte guerrero, hijo del rey Peleo y de la Diosa Tetis. La leyenda cuenta que cuando Aquiles era un niño, el adivino Calcas profetizó que la ciudad de Troya nunca sería conquistada sin la intervención de Aquiles. Su madre, temerosa de que muriese en combate, lo llevó al rio Estigia, un rio sagrado que… Sigue leyendo ¿QUÉ NOS HACE VULNERABLES A PADECER UNA DEPRESIÓN?
Algunas personas con las que he hablado piensan erróneamente que la aparición de la depresión es producto de un desajuste bioquímico en el cerebro y que por tanto no es un problema emocional, sino fruto de un fallo biológico del cuerpo. El peligro de pensar de esta manera es que nos auto-convencemos de que la depresión… Sigue leyendo ¿POR QUÉ NOS DEPRIMIMOS?
Hoy voy a hablaros de uno de los estilos cognitivos que aparecen en las personas deprimidas, las llamadas rumiaciones depresivas. Pero antes de continuar, me gustaría compartir una aclaración con vosotros: las rumiaciones son pensamientos independientes a los posibles pensamientos suicidas. Son dos líneas de pensamientos que habría que atajar por separado y, por supuesto, les… Sigue leyendo Rumiación Depresiva: preguntas sin respuestas
PISCOLOGÍA & NEUROPSICOLOGÍA 