Fobia Social, Habilidades sociales

Aprendiendo Habilidades Sociales: ¿Cómo mantener conversaciones efectivas?

Las personas solemos aprender casi sin darnos cuenta a mantener buenas conversaciones. Aprendemos de nuestros padres, amigos, etc... Sin embargo, en ocasiones, no tenemos un buen modelo de cómo relacionarnos con los demás, ya sea porque en nuestra casa no hemos tenido una buena referencia o por otras circunstancias. El caso es que es muy… Sigue leyendo Aprendiendo Habilidades Sociales: ¿Cómo mantener conversaciones efectivas?

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Ansiedad: Fobia Social

¿POR QUÉ NO SUPERO MI FOBIA SOCIAL?

Ya hemos visto qué es la fobia social y cuál es su origen en entradas anteriores. Y tenía pendiente explicaros por qué el problema se mantiene a lo largo del tiempo y la persona no consigue superarlo. Para ello hemos de recordar que cuando detectamos una amenaza (ya sea una amenaza real o simplemente un miedo irracional) se… Sigue leyendo ¿POR QUÉ NO SUPERO MI FOBIA SOCIAL?

Ansiedad: Fobia Social

¿Por qué tengo Fobia Social?

En el anterior post (Fobia social: "Socorro... me dan miedo las interacciones sociales!) vimos qué era la fobia social y cómo afectaba a las personas que la padecen. Hoy veremos por qué se desarrolla este problema y a qué edad suele empezar. El final de la adolescencia y el principio de la edad adulta es cuando aparece este trastorno,… Sigue leyendo ¿Por qué tengo Fobia Social?

Ansiedad: Fobia Social

FOBIA SOCIAL: “¡SOCORRO… ME DAN MIEDO LAS INTERACCIONES SOCIALES”

La Fobia Social es, nada más y nada menos, que un trastorno de ansiedad en el que la persona tiene un miedo intenso, irracional y desproporcionado a estar en una o varias situaciones sociales. Sería algo así como una timidez llevada al extremo. Las situaciones que el fóbico social teme son: Asistir a reuniones o… Sigue leyendo FOBIA SOCIAL: “¡SOCORRO… ME DAN MIEDO LAS INTERACCIONES SOCIALES”